カナの食べモテレシピ 
おはようございます。
気がつけば師走、今年もあとわずかとなりました。
気分を変えてほっこりしたい時に、かんたんにおうちできちゃうほっとドリンク「ホッとはちみつレモンのレシピ」をご紹介いたします。
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レモンに多く含まれているビタミンCは、お肉やお魚、大豆製品などのタンパク質と一緒に摂るとコラーゲンの生成を促進してくれるので、乾燥が気になるこの季節にピッタリ。
抗ストレス作用で気分スッキリ、鉄分の吸収も高めてくれるので、女性はぜひチェックしておきたいドリンクです。（※1）
ビタミンCについては先日のインスタライブで詳しくお話をさせていただきましたので、見て参考にしていただけますと幸いです。
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気分がスッキリしたら、夜には質のいい睡眠をとることが出来そうですね。
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【レシピ】
■材料
・冷凍レモン
2、3切れ～5切れくらい
お好みに合わせてください
・お湯 200ml
お気に入りのマグカップの量に合わせてください
・はちみつ 大さじ1/2～3
（黒砂糖でも美味しいです☺️）
■作り方
（１）冷凍カットレモンを電子レンジで30秒ほど温めて解凍します。お気に入りのカップに解凍したレモンを入れます。
（２）（１）のカップにお湯を注ぎます
（３）はちみつを入れてよくかき混ぜたら出来上がりです
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カップは、
福岡市中央区薬院のセレクトショップ
こよみ堂( @koyomido_yakuin ) 様で購入したものです
コースターはフランフラン（ @francfranc_official ）さんのもの
＊ダンテル コースター ホワイト
￥300 税込
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サムネイル
camera : #eosr10
retouch : @lightroom
@eos_canonjp
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（※1 出展：2021年調理師読本)
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